Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis
Live to 100: Secrets of the Blue Zones
Viaje pelo mundo com o escritor Dan Buettner e descubra cinco comunidades únicas, onde as pessoas têm vidas muito longas e felizes.
Episódios
DUB34min1. Episódio 1
8.0Buettner vai a Okinawa, no Japão, onde os habitantes mais velhos da ilha ainda levam uma vida serena, motivada por um senso de propósito, ou ikigai.
DUB45min2. Episódio 2
8.0Das montanhas da Sardenha à ensolarada Califórnia, Buettner mostra por que os moradores dessas comunidades têm uma vida incrivelmente longa.
DUB39min3. Episódio 3
6.0Seja na ilha grega de Icaria ou na península costarriquenha de Nicoya, as pessoas têm uma vida próspera graças à dieta e às tradições locais.
DUB40min4. Episódio 4
8.0Buettner visita Singapura, depois mostra o que descobriu nos EUA e diz se é possível criar mais zonas azuis em um mundo que está em constante mudança.
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